¿Qué es el estrés?

Cuando ante circunstancias de la vida, nos sentimos más preocupados y ansiosos de lo normal. Entre las causa más habituales que pueden generar estrés, nos encontramos:

• La pérdida de una persona querida.
• Finalización de una relación sentimental.
• Problemas económicos y/o laborales.

Esto afecta a nuestro desempeño habitual, variando nuestro comportamiento y hábitos.
Cuando se vuele persistente en el tiempo puede causar enfermedades como ansiedad.

Síntomas:

• Estar más irritado de lo habitual.
• Cambio en el estado de ánimo.
• Insomnio.
• Cambio en el ritmo habitual de apetito.
• Sentirse más abatido o cansado.
• Sudoración incluso dolores de cabeza constantes.